Voici enfin comment durer naturellement au lit

La vie sexuelle d’un couple n’est pas un élément à négliger, bien au contraire. Il est important de savoir comment donner du plaisir à celui que l’on aime mais également d’en recevoir. Dans cet article je vais m’adresser aux hommes qui ont du mal à tenir plus longtemps au lit car l’excitation est trop forte. Comment mieux gérer son excitation afin de durer naturellement au lit ? Suivez-nous !!!

L’éjaculation rapide, c’est quoi ?

   L’éjaculation précoce ou prématurée est le trouble sexuel masculin le plus fréquent. Les conséquences de ce dernier peuvent beaucoup impacter la qualité de vie et la relation de couple du patient. Les causes les plus fréquentes sont l’anxiété, certains facteurs psychologiques ou une sensibilité accrue du pénis. La prise en charge repose sur des thérapies comportementales et/ou des psychothérapies et/ou des médicaments. C’est aussi une éjaculation survenant rapidement après la pénétration (au moins 60secondes) ; une incapacité de ralentir ou de contrôler l’éjaculation.

POURQUOI TENIR PLUS LONGTEMPS AU LIT EST IMPORTANT ?

   Le sexe permet de solidifier un couple ou en tout cas de partager des moments spéciaux ensemble, car on va prendre et se donner mutuellement du plaisir. Néanmoins Difficile quand on ne fait l’amour rapidement et que la pénétration ne dépasse pas quelques minutes. Tenir plus longtemps au lit c’est donc se donner une chance d’améliorer sa complicité et donc de décupler le plaisir que l’on va partager avec sa moitié.

Aussi, durer au lit ou plutôt le vouloir n’a pas réellement de sens caché. On veut à la fois donner et recevoir plus de plaisir. En effet, on en prend pendant quelques minutes mais on veut toujours plus surtout si le sexe est agréable on ne veut pas se priver.

Il est donc normal de se demander comment durer au lit. C’est normal car les femmes adorent les hommes qui fera bien l’amour et bien durer au lit. Le fait de durer au lit procure du plaisir ; la femme atteindra son orgasme et sera au top. Mais éjaculer juste après quelques secondes de pénétration, est dégoûtant. Pour ça, la femme peut vous mordre sans le savoir car elle n’a pas atteindre son orgasme. Ainsi que vous aussi, car le plaisir sexuel n’est pas encore ça. Le fait de durer au lit, n’est pas que pour son homme ou que pour sa femme c’est pour le couple !

C’est également un moyen de briser la routine car on peut vivre plus de choses ensemble, on peut se rapprocher et tester de nouvelles pratiques. Généralement, quand on fait l’amour 5 minutes tout au plus, on n’a pas le temps de changer de positions ou de mettre en place un jeu de rôle. C’est pourtant indispensable pour prendre son pied !

Comment durer au lit naturellement

• Apprenez la technique du squeeze pour bloquer l’éjaculation

Au moment de l’éjaculation, il est possible par la pression d’un doigt sur un point bien précis entre le scrotum et l’anus de bloquer la sortie du sperme.

Les muscles éjaculateurs se contractent, mais le sperme n’est pas expulsé, il reste dans la prostate. Dès lors il n’y a pas de perte  d’érection et le rapport sexuel peut donc continuer. 

Cette technique permet de contourner l’éjaculation précoce, mais ne traite bien-entendu pas la cause.

Pour en comprendre la cause, si le problème persiste dans le temps, nous recommandons de consulter un médecin sexologue, spécialiste de ces questions.

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• Musclez votre périnée

L’exercice est très simple, il consiste à vous interrompre plusieurs fois lorsque vous urinez.

Les muscles que vous utilisez pour interrompre votre miction sont ceux qui entrent en action au cours de l’éjaculation.

Le fait de les muscler ne va pas vous donner le contrôle de votre éjaculation, car l’éjaculation est un réflexe incontrôlable. Cependant cela va vous permettre de mieux sentir ces muscles et de plus facilement les relâcher. Vous pourrez retarder votre éjaculation en détendant ces muscles.

• Changez de position pendant l’amour

Apprenez à vous connaître. Certaines positions sexuelles vont plus stimuler votre verge que d’autres. Découvrez quelle sont les positions qui vous stimulent le moins, vous pourrez ainsi  y recourir afin de retarder votre éjaculation. 

Le changement de position permet également de faire une petite pause dans le rapport et ainsi de faire redescendre un peu l’excitation.

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