La plante damiana où la trouver en Afrique de l’ouest?

Le damiana est une plante très utilisée dans la médecine traditionnelle pour ses bienfaits aphrodisiaques et ses propriétés relaxantes.

Qu’est ce que la damiana?

Scientifiquement connu sous le nom de Turnera diffusa ou Turnera aphrodisiaca, la damiana est un buisson poussant principalement en Amérique du Sud et centrale. La damiana est également connue sous les appellations suivantes : herbe à l’âme, herbe à la joie, herbe à la détente, herbe aux dieux, herbe de la passion, herbe de la volupté. En phytothérapie, les parties aériennes de la damiana sont utilisées pour leurs propriétés médicinales qu’elle doit à ses principaux composés actifs : les flavonoïdes et les terpènes.

Composition nutritionnelle de la plante damiana

La plante damiana possède des propriétés médicinales conférées par pas moins de 35 composés actifs, entre autres:

• Des flavonoïdes (dont l’apigénine, la damianine, l’échinanine, etc.) : composés aux propriétés antioxydantes et aphrodisiaques
• Des alcaloïdes, aux propriétés anxiolytiques 
• De la caféine : connue pour ses bienfaits sur les fonctions cognitives et son effet stimulant
• Des tanins 
• Des stéroïdes végétaux (phytostérols)
• Des huiles essentielles 
• Des terpénoïdes

Les composés actifs de la damiana sont concentrés au niveau des parties aériennes : feuilles, fleurs et tiges.

Formes damiana sur le marché

Les parties aériennes de la damiana sont largement utilisées en phytothérapie. Les compléments alimentaires à base de cette plante sont présentés dans le marché sous différentes formes. Voici leurs principales formes :

• Feuilles séchées : la forme adéquate pour consommer la damiana en infusion
• Gélules, comprimés : doivent être suffisamment concentrés en principes actifs afin de profiter pleinement des bienfaits de la plante
• Poudre : les feuilles sont récoltées, séchées et ensuite réduites en poudre. Optez pour la poudre pure issue de culture biologique et sans conservateurs

• Huiles essentielles 
• Homéopathie 
• Liqueur ou macération

Les bienfaits de la plante damiana

Possède une action aphrodisiaque

La renommée de la plante damiana provient de son action aphrodisiaque. Elle est traditionnellement utilisée pour ses vertus stimulantes sur le désir sexuel et faisait ainsi partie des filtres d’amour au Mexique. Mais qu’en dit la science ?

Diverses études ont confirmé son effet aphrodisiaque. En effet, l’administration d’un supplément à base de damiana (l’associant à d’autres plantes) a augmenté le désir et la satisfaction sexuel chez 185 femmes, participant à l’étude.

Les flavonoïdes contenus dans les feuilles de cette plante (la pinocembrine et l’acacétine) inhibent l’activité de l’aromatase, l’enzyme qui transforme la testostérone en œstrogènes. En limitant cette conversion, elle augmente le niveau de testostérone, améliorant ainsi la sexualité.

D’autre part, l’administration de damiana a eu des effets bénéfiques sur les troubles de l’érection en réduisant l’anxiété et en stimulant le flux sanguin vers le pénis, soit le même mécanisme d’action que le sildénafil, la molécule du viagra.

Enfin, la damiana comporte de la caféine, un tonique naturel qui diminue aussi les troubles de l’érection. La caféine facilite l’afflux sanguin et favorise le relâchement des muscles du pénis.

Favorise la fertilité

La damiana est une plante qui favorise la fertilité, en particulier chez les femmes. En effet, en plus de son effet positif sur l’amélioration de la libido, la présence de la Turnera diffusa dans un complément composé d’acide folique a amélioré le nombre d’embryons de qualité après fécondation chez des femmes subissant une fécondation in vitro.

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