Comment utiliser la vitamine C et E pour renforcer le système immunitaire

Notre système immunitaire est composé de globules blancs, notamment les lymphocytes. Leur rôle est essentiel ! Ce sont eux qui défendent notre organisme contre les infections et les maladies. “Pour que le système immunitaire fonctionne de manière optimale, il est important d’adopter une alimentation riche en vitamines antioxydantes. Ces vitamines vont activer la production des cellules du système immunitaire  comme les lymphocytes B, T et les macrophages essentiels à la fabrication d’anticorps qui permettront de détruire les microbes ou les mauvaises bactéries“. Découvrez dans ce contenu, les vitamines qui vont renforcer le système immunitaire, mais aussi les raisons d’une baisse de l’immunité, qui va vous fragiliser face aux maladies.

   Le système immunitaire se charge de lutter contre les petites agressions telles que le rhume mais aussi contre les combats plus intenses tels que les cancers. C’est pour cela qu’une bonne immunité est indispensable dans notre vie, et qu’il est important de renforcer le système immunitaire au maximum. Lorsque notre système immunitaire est affaibli, on tombe plus fréquemment malade.

Qu’est-ce que le système immunitaire ?

Le système immunitaire est un système biologique complexe constitué d’un ensemble coordonné d’éléments de reconnaissance et de défense qui discrimine le soi du non-soi. Il est hérité à la naissance, mais autonome, adaptatif et doué d’une grande plasticité, il évolue ensuite au gré des contacts qu’il a avec des microbes ou substances environnementales étrangères au corps.

Ce qui est reconnu comme non-soi est détruit, comme les agents pathogènes : Virus, bactéries, parasites, certaines particules ou molécules « étrangères » (dont certains poissons). Le système immunitaire est responsable du phénomène de rejet de greffe.

Causes

Dans le cas d’un déficit immunitaire primaire, la cause est le plus souvent génétique. En cas de déficit immunitaire secondaire, les principales causes peuvent être :

• Le VIH (SIDA) : Ce virus entraîne la baisse du taux de lymphocytes T, cellules qui jouent un rôle essentiel dans le système immunitaire. Il rend ainsi l’organisme vulnérable à de multiples infections opportunistes : tuberculose, maladie de Kaposi, herpès, maladies digestives…
• Diabète de type 2 : Le déficit immunitaire est l’une des comorbidités (pathologies associées) possibles du diabète de type 2. Les patients qui souffrent de cette pathologie possèdent en effet moins de cellules immunitaires que les personnes saines. Dans le cadre du diabète de type 2, une équipe de l’INSERM a récemment mis en évidence le lien entre glycémie élevée, nombre réduit de cellules immunitaires NK et affaiblissement chronique du système immunitaire.
• Leucémie: La leucémie, maladie qui se caractérise par la production excessive de globules blancs anormaux dans le corps, perturbe le fonctionnement du système immunitaire. L’organisme est alors plus vulnérable à de nombreuses infections.

Symptômes

Lorsque le système immunitaire est affaibli, il est logique que l’on tombe plus fréquemment malade. En période plus froide, les rhumes peuvent être à répétition, par exemple. La fatigue peut aussi se faire persistante, due à un stress chronique ou encore à un manque de sommeil. Il est possible que qu’habituellement. On peut aussi citer :

• Infections à répétition ou plus sévères que la “normale”.
• Cicatrisation difficile.
• Fatigue chronique.
• Diarrhée chronique.
• Retard de croissance chez l’enfant.
• Augmentation de volume de la rate.
• Anomalies de la numération globulaire.

Dès les premiers signes, il est nécessaire de renforcer le système immunitaire.

Les vitamines qui renforcent les systèmes immunitaires

Voici les vitamines qui vous permettront de renforcer le système immunitaire et avoir une bonne santé.

La vitamine C, elle diminue les risques d’infections

En plus de réduire la fatigue, la vitamine C, ou acide ascorbique, renforce les défenses immunitaires, et réduit les risques de tomber malade. C’est une vitamine très recommandée à l’arrivée de la saison froide. La vitamine C (1) :

• soutient diverses fonctions cellulaires du système immunitaire inné et adaptatif ;
• renforce l’efficacité de la barrière épithéliale (des cellules de la peau et des muqueuses) contre les agents pathogènes comme des bactéries ou des virus ;
• possède une activité antioxydante et protège ainsi de l’effet des radicaux libres, responsables d’un stress oxydatif à l’origine de maladies comme des cancers et des maladies cardiovasculaires. (2) (3)

Nous vous recommandons 2 compléments vitaminiques riches en vitamine C :

1. Super C Acérola Leppin : l’acérola est un petit fruit à la forte teneur en vitamine C. Super C Acérola contient de l’acérola associé à l’acide ascorbique pour un véritable boost en vitamine C !
2. Immunippin Leppin : il associe la vitamine C à d’autres extraits naturels pour stimuler fortement le système immunitaire.

La vitamine E, un antioxydant puissant

Les antioxydants luttent contre les radicaux libres et le stress oxydatif qu’ils occasionnent. Ainsi, la vitamine E, et ses propriétés antioxydantes, permettent d’améliorer les réponses immunitaires et inflammatoires, et réduisent les risques de maladies infectieuses. La vitamine E est d’autant plus recommandée pour les personnes âgées, pour lesquelles les réponses immunitaires sont diminuées. La baisse de ces réponses immunitaires peut entraîner un état inflammatoire chronique.

Vous pouvez discuter avec le phytothérapeute en contactant le +22967311224