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Voici le fruit qui augmente naturellement la qualité du sperme à Sousse
9 février 2023Les facteurs qui influencent sur la qualité du sperme sont nombreux. Ils réduisent ou augmentent la capacité de féconder. En effet, il est vital de faire attention à ce que l’on mange afin d’améliorer et de préserver la qualité du sperme, en plus de notre santé. Nous vous parlerons donc dans la suite de cet article d’un fruit qui augmente naturellement la qualité du sperme.
C’est quoi le sperme ?
Le sperme est un fluide blanchâtre qui est expulsé depuis l’urètre pendant l’éjaculation et est sécrété par les testicules. Le but du sperme est la reproduction. Il agit comme un conducteur pour transporter les spermatozoïdes vers l’organe reproducteur de la femme.
Pour cette raison, la bonne qualité du sperme est essentielle pour obtenir la fécondation.
Caractéristiques du sperme
Un sperme est de bonne qualité seulement s’il présente les caractéristiques suivantes :
- Couleur : il doit être blanchâtre ou gris.
- Solidité : l’aspect doit être gélatineux.
- Odeur : elle doit être similaire à l’odeur du chlore.
- Goût : il à l’air sucré.
- Quantité : la normalité est comprise entre 1,5 et 5,0 millilitres.
Facteurs influant sur la qualité du sperme
Il existe des conditions et des facteurs qui peuvent affecter les aspects du sperme mentionnés ci-dessus. Par ailleurs, ils peuvent également diminuer les chances de la fécondation. Ces facteurs sont liés au mode de vie, que les hommes doivent modifier pour améliorer la qualité de leur sperme. En voici quelques-uns :
- Obésité.
- Alimentation.
- L’abstinence
- Tabac, alcool et drogues.
- Téléphone portable.
- Température scrotale.
- Les boissons gazeuses
- La pollution environnementale
- Le surmenage
- Elle va donc dépendre en grande partie de cet aspect. Plus l’homme est âgé, plus sa fertilité réduit.
Par conséquent, une amélioration de certaines des habitudes masculines liées à ces facteurs peut avoir un impact sur l’augmentation de la qualité du sperme.
Quels sont les aliments qui peuvent affecter la qualité du sperme ?
De la même manière, il existe des aliments qui nuisent à la qualité du sperme. Essayez alors de réduire la consommation des aliments suivants :
- Les glucides : ils représentent un mauvais choix pour l’alimentation d’un homme Les viandes rouges : elles ne devraient pas faire partie du régime, tout comme les graisses saturées, surtout les acides gras trans.
- La malbouffe : cela comprend les frites, le pop-corn, les pizzas, les hamburgers, entre autres.
En bref, suivre une alimentation saine et équilibrée, comprenant des légumes, du poisson, des fruits, des céréales et un peu de viande. Au contraire, la consommation d’alcool, de drogues ou de tabac diminue le nombre de spermatozoïdes. De plus, les quelques spermatozoïdes produits sont de mauvaise qualité.
Pour conclure, si vous désirez être père, essayez de mener une vie saine, sans stress ni vices. Ou du moins donnez-vous la peine jusqu’à ce que vous atteignez le but de la paternité.
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