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Comment faire le sevrage pour l’alcool

27 octobre 2021 1 Par Antoinette Gbessemehlan

L’alcool peut parfois prendre trop de place dans nos vies sans qu’on s’en rende compte. Réduire sa consommation en cas d’excès ou arrêter complètement l’alcool s’avère indispensable pour les personnes alcoolo-dépendantes. Vous envisagez l’arrêt total de l’alcool ? Vous voulez savoir comment arrêter de boire. AMANSIBIO vous dit tout dans cet article.

 Comment arrêter l’alcool seul ?

comment arrêter de boire

Arrêter de boire est une décision qui n’est pas évidente. Cela peut demander beaucoup d’efforts pour se défaire de cette habitude. Le soutien des proches est souvent crucial dans ce type de situation, mais il est possible de s’en sortir. comment arrêter de boire

Il est possible d’arrêter de consommer de l’alcool, même seul, avec un accompagnement approprié. Trouvez des motivations : économiser, se sentir en meilleure forme, faire plus d’activités, améliorer son humeur… comment arrêter de boire

  1. Évaluez votre consommation en termes de quantité, de situation et de fréquence. Buvez-vous seul ? Lors d’apéro entre amis ou collègues ? Combien de verres par occasion ? Vous pourrez ainsi évaluer à quel moment vous êtes le plus tenté de boire et évitez ces situations.
  2. Fixez-vous des limites et des objectifs. Vous pouvez limiter votre consommation d’alcool à certaines réunions sociales et limiter le nombre de verres maximum par occasion, ou bien vous fixer une heure à laquelle arrêter de boire.
  3. Demandez de l’aide ou parlez-en. Si vous avez dû mal à arrêter ou avez besoin d’aide, vous pouvez appeler un service d’aide ou tout simplement en parler à votre médecin.

Comment ressent-on le manque d’alcool ?

Avez-vous un problème avec l'alcool ?

Pour les personnes alcooliques, l’arrêt de l’alcool est compliqué et les étapes pour arriver au sevrage complet ne sont pas toujours agréables. En effet, lorsqu’une personne est en sevrage d’alcool, elle peut ressentir des tremblements, des sueurs, de l’anxiété, de la dépression, des nausées, voire un état de malaise et des douleurs abdominales, durant les deux premiers jours. Comment arrêter  de boire

Le sevrage chez une personne dépendante à l’alcool nécessite une prise en charge médicale et sa durée est de plusieurs jours. La durée du sevrage d’alcool varie d’un patient à l’autre, selon la présence ou l’absence de complications. Au bout de 8 jours maximum, les patients sortent de l’état de sevrage dans lequel le manque d’alcool les a plongés. Comment arrêter de boire

Les effets de l’alcool sur le cerveau

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L’alcoolisme provoque des dégâts à long terme sur notre cerveau, qui sont pour certains irrémédiables. On note une diminution du volume cérébral chez les sujets alcoolo-dépendants, en plus d’une réduction des capacités cognitives et d’apprentissage. L’arrêt de l’alcool permettrait d’améliorer, du moins en partie, la santé de notre cerveau et de récupérer certaines facultés, selon une étude américaine. Le mieux reste encore de limiter sa consommation tout au long de sa vie pour éviter ces conséquences. Comment arrêter de boire

Les effets de l’alcoolisme sur la santé mentale

ALCOOL ET SANTÉ MENTALE

Les bénéfices de l’arrêt de l’alcool ne s’arrêtent pas là. L’alcool a aussi des effets sur la santé mentale. Prendre un verre pour se remonter le moral avec des amis n’a rien de grave en soi. Le problème survient lorsque l’on n’arrive plus à s’en passer. La dépression favorise souvent l’alcoolisme, tandis que l’alcool aggrave l’état dépressif. L’arrêt de l’alcool est souvent une des conditions nécessaires à la guérison de la dépression chez les personnes atteintes de ce trouble. Comment arrêter de boire

Quel traitement pour arrêter de boire ?

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Il existe également des solutions thérapeutiques pour aider les personnes dépendantes à arrêter l’alcool. Ces médicaments sont un soutien dans le traitement de l’alcoolisme.  Aussi, c’est un traitement qui aide le patient à réduire premièrement sa consommation  et ensuite l’aider à rester totalement sobre. Une solution  fait uniquement à base de plantes pour vivre un sevrage plus serein. AMANSIBIO dispose des solutions thérapeutiques pour aider les personnes dépendantes à arrêter l’alcool. De même, cesser de consommer de l’alcool est une procédure très compliquée mais pas impossible à réaliser car elle provoque bon nombre de symptômes, c’est pourquoi dans la plupart des cas, l’abandon de l’alcool s’accompagne de médicaments pour contrôler les symptômes. comment arrêter de boire. Cependant, ce médicament de AMANSIBIO réduit la consommation d’alcool. Il a pour but d’empêcher la consommation d’alcool en dégoûtant le consommateur de l’alcool. D’ailleurs, le médicament de AMANSIBIO fait uniquement à base de plantes a aussi pour but de supprimer l’envie de consommer de l’alcool. Au fond, ce médicament vous aidera à avoir le dégoût pour l’alcool en peu de temps. Vous pouvez discuter avec le phytothérapeute en cliquant sur ce bouton WhatsApp