Comment augmenter les globules blancs naturellement

   Les globules blancs sont très importants car ils nous aident à lutter contre des infections ou des maladies. Ils ont un rôle primordial dans le système immunitaire de l’homme, c’est pour cela qu’il est important de pouvoir en fabriquer de façon régulière voir même de les augmenter. C’est quoi les globules blancs ? Quels sont leurs rôles ? Et quelles sont les causes d’un manque de globules blancs ? Comment augmenter les globules blancs naturellement ? Continuer la lecture pour avoir plus de précision et pouvoir augmenter vos globules blancs naturellement.

C’est quoi les globules blancs ?

Leucocyte est un autre mot employé pour désigner un globule blanc. Les leucocytes sont fabriqués dans la moelle osseuse et on les trouve dans le sang et les tissus lymphatiques. Ils jouent un rôle clé dans la défense du corps contre les virus et les bactéries, qui peuvent causer des infections.

Les rôles des globules blancs

Les globules blancs jouent un rôle capital dans le bon fonctionnement de notre système immunitaire. Ils reconnaissent et détruisent les agents pathogènes tels que les bactéries, les virus, les parasites et les champignons. Vous pouvez stimuler augmenter les globules blancs naturellement, grâce à une meilleure alimentation.

Parmi les composants de notre sang, on trouve 3 types de cellules : les plaquettes, les globules rouges et les globules blancs. Ils sont créés dans la moelle osseuse et ont chacun une fonction spécifique. Les globules blancs jouent, quant à eux, un rôle clé dans notre système immunitaire. Ils détruisent les corps étrangers, tels que les bactéries, les virus, les parasites et les champignons, et ne leur laissent donc aucune chance. Les globules blancs éliminent également les cellules mortes. Avec ces différents rôles, il est important d’augmenter les globules blancs naturellement au moment opportun.

Quelles sont les causes d’un manque de globules blancs

Chaque jour, notre corps produit en général 7 millions de globules rouges et « seulement » 100 milliards de globules blancs. Le manque de globules blancs peut avoir plusieurs causes dont les principales sont :

• une carence en vitamines
• des infections virales, comme un refroidissement ou une grippe
• les maladies du sang, qui perturbent le fonctionnement de la moelle osseuse
• le VIH
• les chimiothérapies et les radiothérapies
• Les infections bactériennes

Lorsque votre corps produit trop peu de globules blancs, vos défenses peuvent s’affaiblir et un certain nombre de symptômes risquent d’apparaître :

• tâches blanches ou petites plaies dans la bouche
• mal de gorge persistant
• inflammations urinaires récurrentes
• sang dans les urines
• cicatrisation lente des plaies

Comment augmenter les globules blancs naturellement ?

Vous pouvez augmenter les globules blancs naturellement en modifiant votre alimentation. Les vitamines A et B6 augmentent la production de ces globules, tandis que la vitamine C active les cellules existantes.

1. Vitamine A : pour une première barrière

La vitamine A agit de deux façons sur notre système immunitaire. Non seulement elle augmente la production de globules blancs, mais elle contribue à la bonne santé des cellules de la peau et des muqueuses.

On trouve la vitamine A dans :

• les jaunes d’œuf
• certaines espèces de poissons comme l’anguille fumée et le thon ;
• les produits laitiers entiers
• certains légumes comme le chou, les épinards, les carottes et le brocoli. Ils contiennent en effet du bêta-carotène, une substance que votre corps transforme en vitamine A

2. Vitamine B : contre les agents pathogènes

La vitamine B6 est capitale pour la production et la dégradation des protéines, et surtout une meilleure résistance. Elle stimule la production de globules blancs, de sorte que les agents pathogènes ne peuvent envahir l’organisme.

Voici les aliments riches en vitamine B6 :

• la viande et le poisson
• les œufs 
• les produits laitiers
• les pommes de terre
• les légumineuses
• les bananes

Presque tous les êtres vivants sont capables de produire eux-mêmes de la vitamine C. Les cobayes, certaines espèces de singes et les humains font exception. Il faut savoir que la vitamine C est essentielle pour une bonne santé. Elle stimule l’action des globules blancs et la production des anticorps. Maintenant que vous savez comment augmenter les globules blancs naturellement, ne soyez jamais en déficit de globules blancs.

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